Come Migliorare il Sistema Immunitario e Combattere Influenza e Raffreddore

Vuoi aumentare le tue difese immunitarie per prevenire le malattie stagionali come influenza e raffreddore? Sono Enrico Veronese, biologo nutrizionista e in questo video ti spiegherò come migliorare il sistema immunitario e combattere influenza e raffreddore attraverso la dieta e l'integrazione. Puoi trovare gli integratori consigliati a questi link 👇🏽 Vitamina C: https://powerhousenutrition.it/vitami... Omega 3: https://powerhousenutrition.it/acidi-... Vitamina D3: https://powerhousenutrition.it/vitami... Vit Antiox: https://powerhousenutrition.it/vitami... New Glutamine: https://powerhousenutrition.it/aminoa... Prova a valutarli con il tuo nutrizionista o medico! 00:00 Intro 01:31 Combattere l’influenza: sintomi 01:48 Come migliorare il sistema immunitario con la dieta 02:13 Alimenti per migliorare le difese immunitarie 02:41 Vitamina C 04:40 Vitamina D 06:10 Omega 3 06:48 Zinco 07:52 Magnesio 08:38 Echinacee 09:12 Integratori per il sistema immunitario 09:16 Glutammina 10:12 Altri integratori 10:47 Consigli per aumentare il sistema immunitario 11:28 Conclusioni Tutte le informazioni riportate nel video sono di natura divulgativa. Non costituiscono in alcun modo ricetta o prescrizione medica, né piano alimentare in nessuna forma o modalità. Si invita a rivolgersi al proprio medico curante prima di seguire qualsiasi consiglio.