ESEMPIO DI PROGRAMMA DI DEPURAZIONE

 Depurare l'organismo attraverso l'eliminazione delle tossine accumulate non deve essere considerato una moda, piuttosto una necessità.

Senza mettere in dubbio l'efficacia dei prodotti ad azione depurativa disponibili in commercio, in particolare quelli a base di tarassaco, carciofo e cardo mariano (preziosi alleati per una corretta funzionalità epatica), è da ricordare che, per ottenere risultati a lungo termine, è essenziale adottare e mantenere uno stile di vita sano, dove la dieta riveste il ruolo di primaria importanza.

Esempio  programma di depurazione 4 giorni :

1. giorno: consumare solo frutta (ad esclusione delle banane) e assumere almeno 1,5 litri di acqua. In questo modo si purifica il Colon.
2. giorno: assumere solo tisane, the verde o succo d’acero, non dolcificati per drenare le tossine.
3. giorno: consumare solo verdura cruda e cotta, bere almeno 1,5 litri di acqua. In questo modo si rimineralizza l’intestino.
4. giorno: consumare solo minestrone senza pasta o patate per rimineralizzare tutto il corpo.

Ritornare gradualmente alla normale alimentazione introducendo il 5° giorno i cereali (pasta, pane, riso), poi successivamente pesce, uova, formaggi, carne. 

Questo è un'esempio sicuramente un professionista potrà consigliarti se lo puoi fare ..... o meglio personalizzarlo !!!