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Raymond Bard nato nel 1972 Autore del Benessere Olistico e autore di diversi Gruppi e Progetti

Raymond Bard wellness coach dal 1998

Raymond Bard : Un'anima poliedrica al servizio del benessere Nato il 12 gennaio 1972 a Catania e residente a Bergamo , è un uomo dal profilo multiforme, dedito al fitness, al benessere e alla crescita interiore. La sua passione per questo ambito affonda le radici nel 1995, anno in cui inizia ad esplorare, sperimentare e applicare diverse discipline. Esperienza e competenze: Personal trainer olistico: Offre un approccio completo al benessere, integrando fitness, alimentazione, energie sottili e discipline orientali. Operatore olistico: Pratica diverse discipline occidentali e orientali, tra cui bioenergie, vibrazioni, frequenze, fotoni e fisica quantistica. Motivatore e ristrutturatore di stile di vita: Aiuta le persone a trasformare la propria vita in meglio, insegnando loro a gestire eventi a catena, dualità, causa-effetto, legge del Karma, mentalità e realtà, livelli di coscienza. Esperto di energie: Educa e gestisce le energie visibili e invisibili, insegnando tecniche di rilassamento, antistress, pensiero positivo, legge dell'attrazione, meditazione e respirazione. Guida per la crescita interiore: Propone metodi innovativi per una crescita interiore rapida e proficua, basati sulla conoscenza delle energie vibrazionali. Consulente e ideatore di progetti: Offre consulenza e supporto per la creazione di progetti sociali, educativi, ricreativi e culturali. Insegnante di positività e legge di attrazione: Trasmette principi di positività, legge dell'attrazione, legge di risonanza, tecniche esoteriche, creazione di preghiere, mantra e frasi magiche. Esperto di discipline olistiche: Pratica e insegna ginnastica posturale, riequilibrio energetico dei chakra, mental training, visualizzazione, psicologia dello sport e del rendimento lavorativo. Ricercatore scientifico autonomo: Conduce studi e sperimenti su magnetismo, cristalloterapia, vibrazioni e frequenze benefiche, fisica quantistica, esoterismo, vitalismo, Karma, politeismo, campane tibetane, sciamanesimo, tantra, yoga, magia d'amore e altro ancora. Allenatore personalizzato: Offre un servizio di personal training di alto livello a vip, manager, personaggi famosi e non, con un approccio olistico che si concentra sul benessere a 360 gradi. Creatore di contenuti: Crea, gestisce e anima gruppi, community, pagine e post sui social network a scopo sociale, formativo e umanitario. RiNato è un professionista appassionato e versatile, sempre pronto ad aiutare le persone a raggiungere il loro massimo potenziale. Il suo approccio olistico al benessere lo rende un punto di riferimento per chi desidera migliorare la propria vita a livello fisico, mentale e spirituale. Se sei alla ricerca di una guida esperta e motivata per il tuo percorso di crescita personale, Raymond Bard è la persona giusta per te. Dal 2024 Disponibile solo per gli iscritti a questo sito internet e tramite tessera associativa con Namaste International Community aps

24 maggio 2024

Le realtà alternative sono possibili se cooperiamo insieme per un ideale superiore al nostro Ego

  


Collaborare Eticamente per un mondo migliore, cominciando a costruire realtà parallele intorno a noi... 


Se hai la buona forza di volontà scoprire chi siamo e cosa stiamo facendo...  Allora avrai anche la forza e la volontà di fare insieme a noi... 


Collaborare Eticamente per un mondo migliore, cominciando a costruire realtà parallele intorno a noi... 


Se hai la buona forza di volontà scoprire chi siamo e cosa stiamo facendo...  Allora avrai anche la forza e la volontà di fare insieme a noi... 


https://namasteintercom.blogspot.com/2024/05/collaborare-per-un-mondo-migliore.html


 Ciò che avviene fuori avviene dentro di noi.. e viceversa... 

Non esiste benessere olistico abbandonare vecchi paradigmi per incamminarsi anche in salita verso nuove realtà... Cerca i tuoi Simili... 

23 maggio 2024

Tabella Frequenza cardiaca Brucia Grassi in base alla tua età

 


Se hai tanta fame durante il digiuno...  puoi ricorrere alla trasformazione del grasso in energia con una camminata veloce o una corsa lenta , l'importante che i tuoi battiti cardiaci si aggirano alla soglia brucia grassi.  


Formula 220 - età x 0,75 


Cioè per una persona di 50 anni  220 - 50 = 170 X 0,75 = 127,5 battiti al minuto.


Il nostro organismo usa i grassi a scopo energetico solo a una certa frequenza cardiaca aerobica.

Gli uomini primitivi quando avevano fame si incamminavano alla ricerca di cibo per giorni senza perdere massa muscolare o zuccheri preziosi per il cervello.


Non si può perdere tessuto adiposo senza un'attivazione del metabolismo dei grassi tramite l'ossidazione aerobica che avviene tra il 70 e l' 80 % della frequenza massima cardiaca


Gruppo Telegram 👇

https://t.me/digiunointermittenteconsapevole

16 maggio 2024

Riciclo creativo e funzionale con il progetto scuola del Fai da te

 


 Video 👇 


Idroponica Acquaponica Idrocoltura e tanto altro con il progetto SCUOLA DEL FAI DA TE.


Un progetto di utilità sociale a cui puoi partecipare di presenza, divulgare o ricrearlo nella tua città tramite l'associazione di promozione sociale Namaste International Community.


https://youtube.com/shorts/08UF6NDK80o?si=nTbDIDVTfJ2Jp1gp

Pompa a basso consumo per laghetti - video di scuola del Fai-da-te

  


Questa è solo una prova... 

Abbiamo una pompa a basso consumo che con 70 watt ha lo stessa portata di 6000/7000 litri ora .. 

Non perdetevi gli altri video...


Scuola del Fai-da-te è un progetto di utilità sociale.. 

Guarda gli altri video e vedrai cosa facciamo , se vuoi partecipare da vicino o a distanza.

Se vuoi donare dei materiali contattaci.

👇👇👇👇👇👇

https://www.namastecommunity.it/p/scuola-del-fai-da-te-progetto-23.html

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